大多数听觉受损的人士都可以从使用助听器中得到益处及乐趣，至于需时多久，则因人而异，同时亦要视很多因素而定，例如：年龄、身体状况、听觉受损的严重程度及时间。不要期望在开启助听器后，你便能恢复百分之百的听觉功能，你需要给自己一点点的时间来重建你的听觉记忆，同时要习惯佩带助听器。

步骤一：避免听觉出现困难的情况

在熟悉的环境下开始进行“听力训练”，细心阅读操作指示，熟悉怎样使用助听器，在开始的1、2个星期，切勿在嘈杂的地方，如超级市场或机场佩带助听器。

步骤二：慢慢增长佩带助听器的时间

初时，千万别使用助听器过久。在最初的数天里，佩带助听器的时间不应超过一至三个小时，当感到神经紧张或疲倦时，应把助听器摘下，休息数小时。在试戴的时间内，有一点非常重要，就是你应该每天增长佩带助听器的时间，让自己能够慢慢适应周围环境的声音。

步骤三：控制声音

不要将音量调得太高，在很多情况，这样非但不会提高明白谈话的能力，反而会导致声音的失真。不要试图在远处发出轻微的声音。请记着，就算听力良好的人也不能做到这一点；在这个阶段，如你能明白在1至2米内进行一般交谈，便已足够了。

步骤四：适应使用助听器

理想中，你的助听器应该成为你身体的一部分，就好象远视眼镜一样，但是这个过程是逐步来的，而且需要付出一些努力，你才可以把助听器当成朋友，而非一些“身体以外的装置”。以下一些方法可以帮助你顺利经过这个过程。

耳模—无论你的助听器是佩带在耳内或是耳挂的，成功使用助听器的要诀都在于佩带在耳内的定制成型的塑胶耳模能否使你觉得舒适，倘若觉得不舒适或是觉得有压力。而该压力在短时间内不消除的话，你应该请教你的助听器验配师，他会为你修改耳模。

疲惫—佩带助听器而再次听到声音，初时可能会使你觉得疲惫，只因你尚未习惯这样去聆听，不要强迫自己，就让听觉功能逐步恢复，如果觉得疲惫或神经紧张，不妨休息一会，每日有一点进步，就已经不错了。

集中精神—练习集中精神于想要聆听的东西上，对于听力良好的人士来说，这也适用。但对于那些使用助听器的人士就更为重要。方法就是练习把你想聆听的声音跟从助听器里传来的声音分隔开。这虽然并不容易学会，但这是可以学会的，同样这也是我们所能给你的最佳忠告。

你自己的声音—很有可能，你会辨认不出自己的声音，对此应该早有心理准备，这个声音对你来说是很陌生的，然而，这是完全正常的情形，因为你正经过你的助听器正确聆听自己的声音，同时你可以控制及调节你谈话及发音的方法。因此，在这训练期间内，每日自己练习朗读次数，是一个很好的练习方法。

步骤五：学习再次在嘈杂的环境下聆听

这个世界是一个嘈杂的地方，而助听器使用须要在嘈杂的环境中，跟其他听觉正常的人士一样，可以集中精神聆听他们想要的声音来压制干扰的噪音，但是，如果你的听力受损时间颇长，你将会暂时丧失这种能力。再者，通过助听器，你将听到各种各样你已遗忘的声音或噪音，例如：鞋在地上发出的声音、汽车喇叭声及汽笛声、以及碟子碰撞声。另一方面，你却会再次听到愉快的声音，例如：孩子的笑声、鸟语、音乐以及冰块发出的叮当声。你生来的任务就要在这两种声音中愉快地生活。只要你练习集中精神，并训练自己排除那些令人恼怒的声音，你的任务便能够完成。在训练初期的数月中，应该避免在嘈杂的地方聆听。然而，你需要继续训练，继续练习，那么，你自会得到收获

步骤六：小组交谈

假如几个人在小组讨论中发言，那么，就算是正常听力人士也会遭遇上困难。所以，我们可以明白为何大多数佩带助听器的人士在较多的小组聆听会感到困窘。一种有效的方法就是把你自己与讲话者的距离缩短。向你想要听见他说话的人移近，留意他的嘴唇，只集中聆听一位讲者的说话，不要分神聆听小组其他人的说话。有佩带助听器经验的人士可以在这种情况下达到惊人的听力效果。

步骤七：电台及电视节目

电台及电视所广播的声音是通过机械复制出来的，不是自然的声音，而且可能难以明白。此外，许多报道员说话的速度太快，而演员在扮演角色时经常需要运用不同的口音，再者，故事本身可能要求以安静或低声的说话来演讲。因此，如果在聆听新闻广播或商业制作时感到困难，你应该首先聆听音乐节目，过了一段时间之后，只要集中于讲话者要表达的一段意思，而不要试图捕捉每一个字。那么，你利用助听器聆听电台或电视节目的能力便有所提高。

步骤八：立体声（双耳）使用两个助听器来聆听

两耳失聪的人士使用两个助听器来聆听已经证实是最有效的佩带助听器的方法。这种方法对使用者有着多方面的优点。事实上，使用者都因双耳聆听提供的巨大听力改善而感到无比兴奋。我们建议你应该请教听力专家或助听器验配师，通过测试来决定你是否合乎资格使用立体声聆听方法。

最后的建议

小心保护助听器对你有利，因为你的投资会得到很大的成果，而你的日常生活亦会毫无烦恼。虽然助听器制造坚硬，但它外型细小，不能承受粗暴的对待。经常小心处理就是我们给予最佳的劝告，以下是一些较为具体实用的建议：

1、在表面柔软的东西上（例如：床、沙发等）佩带或除下助听器，切勿让助听器跌落在硬的表面上。

2、切勿让助听器接触到猛烈的热力，避免受阳光直射，同时要远离辐射。千万别尝试自行修理助听器。

3、在淋浴、进入浴缸或游泳之前，必须先除去助听器。经常保持助听器干爽，并除去助听器的湿气。晚上，除去电池，并让电池盖开启，同时，以柔软的布拭抹助听器。

4、如果要在潮湿的环境中工作，或大量出汗，请每日保持自己干爽，并除去助听器的湿气（专卖店可买到干燥剂）。

5、不要让小孩或宠物接触到助听器。狗听到反馈信号，会被激怒。此外，又会被主人的气味吸引，在这两种情况同时发生时，便经常会导致损坏助听器的行动。

6、切勿让助听器接触到喷发胶、油等东西，在未完成每日化妆程序前，切勿戴上助听器。在美容院中切勿佩戴助听器。

7、保持耳道清洁卫生。如果你希望你的助听器发挥最高效能，你一定要经常保持耳道及胶管清洁，除去耳分泌物及屑堆。你的听觉验配师会向你推荐适合的产品及程序。

8、定期约见你的听觉验配师，请他检验你的助听器是否积聚有耳分泌物，以及听力复检，重新调整助听器参数